Gymnastik - "Lesen ist für den Geist das, was Gymnastik für den Körper ist."

von Joseph Addison (engl. Schriftsteller)

Gymanstik 1Gymanstik 2Die Gymnastik richtet ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Aus diesem Grund ist dies genau die richtige Sportart für all diejenigen, die etwas für ihren Körper tun wollen. Außerdem bietet diese Sportart viel Abwechslung und belastet den ganzen Körper und nicht nur einzelne Muskelgruppen.

Erfahrene Übungsleiter/-innen begleiten in den Gruppen Seniorengymnastik Damen 60 plus, Präventionsgymnastik, Gymnastik Junge Mütter / Fitte Frauen und Ballsportgymnastik Herren.

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Schnupperstunden Gymnastik

Am 16.09. und 17.09.2024 finden in der Turnhalle der Grundschule Bogen Schnupperstunden für Gymnastik statt.
Die Programme beinhalten altersgerechtes Kraft und Stabilisationstraining für Funktionserhaltung der Muskulatur mit und ohne Handgeräte und Sensomotorik Training.

  • Osteoporose-Präventionstraining
  • Balance-Training (Sturzprophylaxe)
  • Mobilisationstraining zum Erhalt der Beweglichkeit von Wirbelsäuse und Gelenken
  • und vieles mehr

Sport beihnaltet nicht nur gesundheitliche Aspekte, sondern vermittelt Erfahrungen und Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft und fördert das soziale Wohlbefinden.

Trainingszeiten sind unter Trainingszeiten abrufbar.
Montag 16.09.2024 Fit im Alter von 16.45 bis 17.45 Uhr
Montag 16.09.2024 Spaß an der Bewegung von 18.00 bis 19.00 Uhr
Dienstag 17.09.2024 Präventionsgymnastik von 19.00 bis 20.00 Uhr