Die Programme beinhalten altersgerechtes Kraft und Stabilisationstraining für Funktionserhaltung der Muskulatur mit und ohne Handgeräte und Sensomotorik Training.
- Osteoporose-Präventionstraining
- Balance-Training (Sturzprophylaxe)
- Mobilisationstraining zum Erhalt der Beweglichkeit von Wirbelsäuse und Gelenken
- und vieles mehr
Sport beihnaltet nicht nur gesundheitliche Aspekte, sondern vermittelt Erfahrungen und Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft und fördert das soziale Wohlbefinden.
Trainingszeiten sind unter Trainingszeiten abrufbar.
Montag 16.09.2024 Fit im Alter von 16.45 bis 17.45 Uhr
Montag 16.09.2024 Spaß an der Bewegung von 18.00 bis 19.00 Uhr
Dienstag 17.09.2024 Präventionsgymnastik von 19.00 bis 20.00 Uhr