Gymnastik - "Lesen ist für den Geist das, was Gymnastik für den Körper ist."

von Joseph Addison (engl. Schriftsteller)

Gymanstik 1Gymanstik 2Die Gymnastik richtet ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers. Aus diesem Grund ist dies genau die richtige Sportart für all diejenigen, die etwas für ihren Körper tun wollen. Außerdem bietet diese Sportart viel Abwechslung und belastet den ganzen Körper und nicht nur einzelne Muskelgruppen.

Erfahrene Übungsleiter/-innen begleiten in den Gruppen Seniorengymnastik Damen 60 plus, Präventionsgymnastik, Gymnastik Junge Mütter / Fitte Frauen und Ballsportgymnastik Herren.

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Fitness Mix

Fitness Mix ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben oder werden wollen.

Verschiedene Elemente, wie beispielsweise Aerobic, Rückenübungen und funktionale Gymnastik mit und ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert. Dabei wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert und verbessert.

Das Ganzkörpertraining mit Balance- und Dehnübungen trainiert deinen Gleichgewichtssinn, deine Körperhaltung sowie deine Selbstwahrnehmung.

Trainiert wird montags von 17:30-19 Uhr im Stadion Bogen (während der Sommerzeit) und während der Winterzeit in der Turnhalle des Gymnasiums.

Komm vorbei und probiere es aus!
Wir freuen uns auf Dich!

Anna